פחד קהל, כפי שהוא מוסבר כאן, אינו רק תגובה למצב החברתי של עמידה מול קהל, אלא ביטוי לפחד פנימי קיים מראש. אדם עשוי לשאת בתוכו הרגשה שלילית או פגם מסוים שהוא מדחיק ברוב הזמן ואינו מתמודד איתו. כאשר הוא ניצב מול קהל, אותו פחד מודחק מתעורר ועולה אל פני השטח.
לכן, הדרך הנכונה להתמודד עם פחד קהל אינה מסתכמת בטכניקות התמודדות עם הבמה עצמה, אלא באיתור הדבר השלילי הפנימי שהאדם חושש ממנו, והעבודה הפנימית על קבלתו והכלתו. ככל שאדם מצליח להכיל את אותו חשש פנימי ולא לברוח ממנו, כך פוחת הצורך של הנפש להעלות אותו שוב ברגע החשיפה לקהל.
