טיפול נפשי

השאלה הייתי פעם בקבוצה מסוימת של אנשים והרגשתי בדידות. זו הייתה קבוצה של צעירים שייחסתי להם ערך רב ורציתי להשתייך אליהם. לעומת זאת, בפעם אחרת הייתי בקבוצה של אנשים מבוגרים יותר, ולא הרגשתי בדידות, או שהרגשתי בדידות פחותה. לקבוצה זו ייחסתי פחות ערך מאשר לקבוצה הראשונה. השאלה היא: מדוע בקבוצה הראשונה, קבוצת הצעירים שייחסתי לה […]

פרדוקס הוודאות: מדוע הציפייה לרע קשה לעתים מהרע עצמו? האם ולמה הסבל מהאפשרות לאירוע שלילי קשה יותר מאשר המפגש עם הרע הממשי? שאלות אלו עולות במגוון מצבי חיים: אובדן כספי: עמידה בפני אפשרות לאובדן כספי מעוררת לעתים מתח רב יותר מאשר התמודדות עם אובדן כספי ממשי. קבלה לעבודה: לעתים קל יותר להכיל את הידיעה המוחלטת

חינוך והורות: סליחה, אשמה ומה שביניהן – לסלוח או להאשים? כיצד מתמודדים עם סוגיית הסליחה ורגשות האשמה של הורים בחינוך ילדים? איך הורים יכולים להימנע מלהאשים את עצמם במה שנתפס בעיניהם ככישלון חינוכי, וכיצד הם יכולים לסלוח לעצמם? מן הצד השני – כיצד ילדים (גם כאלו שגדלו) יכולים לסלוח להוריהם, להשתחרר מהטינה ולא להאשים אותם

קללות – איך להתמודד עם קללות? איך להתמודד עם מי שאומר לך “אתה לא יהודי”? שאלות רבות עולות כאשר אנו חווים פגיעה מילולית: איך לא להיפגע שמקללים אותך? ואיך להתמודד עם מישהו שמעליל עליך שאתה לא יהודי? בעיקרון, הפגיעה מתרחשת כאשר ישנה התנגדות לרצון – כאשר הקללה פוגעת במשהו שחשוב לאדם, בין אם מדובר במשהו

ישנם אנשים שקשה להם עם החיים; הם מתלוננים ואומרים: “עובדים רוב הזמן, אז מה שווים החיים? למה לחיות?”. הם מרגישים שלא שווה לחיות ומרגישים שאין ערך לחייהם. איך אפשר לעודד אותם? ראשית, מה הכוונה ב”לעודד” ולמה צריך לעודד אותם? השאלה הנכונה יותר היא מה הגיוני לומר לאדם כזה. לאחר מכן יש לבדוק – האם הדברים

שליטה על הרצון – האם היא אמיתית או אשליה? ואם זו אשליה – מהי אותה אשליה? אנו צריכים לבאר: מהי שליטה? מהו רצון? ומהי אשליה? ורק לאחר מכן לראות אם שליטה ברצון היא אשליה או אמת. ראשית נגדיר מהי שליטה. כאשר אנו אומרים שאנו שולטים על כלב – מה המשמעות של זה? איך אנו יודעים

איך להתמודד עם פחד להשתגע? איך להתמודד עם הפחד לאבד שליטה? דבר ראשון, האם כרגע  יש  בחירה חופשית, א ם לחשוב או לא לחשוב? האם יש בחירה חופשית על מה לחשוב ועל מה לא לחשוב או שמא גם כרגע אין בחירה חופשית על מה לחשוב ועל מה לא לחשוב? ואם כן יש בחירה חופשית על

התמודדות עם אובדן קרוב משפחה,  דומה להתמודדות עם כל אובדן אחר, כי אובדן זה אובדן. מה שחשוב באובדנות עד כמה היה חשוב האובדן לבעליו, יש שמאבד קרוב משפחה שאינו אבל עליו ואינו מצטער בו, ויש מי שמאבד חבר או עסק מצטער עליו הרבה מאוד, אלא שבדרך כלל אובדן  של קרוב משפחה נחשב לאובדן גדול. מכאן