התמודדות נפשית

הפרעת אגירה כפייתית – איך להתמודד עם הפרעת אגירה כפייתית? הרעיון שעומד מאחורי האגרנות הוא להיות מוכן לכל תרחיש, להתמודד עם הפוטנציאל של בעיה, ולשמור דברים שאולי יהיה צורך בהם בעתיד. המניע של האגרנות הוא להיות מוכן לכל תרחיש, בדומה לרעיון של ביטוחים: ביטוח הוא בעצם דרך להתמודד עם פוטנציאל של רע, שמא הוא יתממש […]

איך להתמודד עם פחד להשתגע? איך להתמודד עם הפחד לאבד שליטה? דבר ראשון, האם כרגע  יש  בחירה חופשית, א ם לחשוב או לא לחשוב? האם יש בחירה חופשית על מה לחשוב ועל מה לא לחשוב או שמא גם כרגע אין בחירה חופשית על מה לחשוב ועל מה לא לחשוב? ואם כן יש בחירה חופשית על