דימוי עצמי

מהו פחד קהל ואיך להתמודד איתו?פחד קהל ניתן להגדיר כמצב שבו אדם מפחד ממשהו פנימי. במצב רגיל הוא מדחיק את אותו הפחד, אך כאשר הוא עומד מול קהל, הפחד מתעורר וצף אצל אותו אדם בעקבות המפגש עם הקהל. הדרך להתמודד עם פחד קהל היא לאתר את אותו הדבר שהאדם חושב שמפחיד אותו, ושאותו הוא מדחיק […]

אכזבה – איך להימנע מאכזבות ולהתמודד איתן בחיים? אכזבה היא אחת החוויות הקשות בחיי האדם, עד כדי כך שאנשים רבים נמנעים מפעולות והחלטות מחשש להתאכזב. השאלה היא כיצד ניתן לקבל החלטות ולפעול ללא פחד מאכזבות. אכזבה היא תוצאה של אירוע שלילי שאדם לא יודע להתמודד איתו. אם לאדם לא יקרו אירועים שליליים, או אם כאשר