התמודדות עם אכזבה

איך להתמודד עם אכזבה? שתי שיטות יעילות להתמודדות מהי אכזבה? אכזבה היא תחושה שמתרחשת כאשר המציאות לא עומדת בציפיות שלנו. אנחנו מצפים שמשהו מסוים יקרה, אך בסוף קורה דבר אחר, שונה ממה שציפינו או קיווינו. כדי להתמודד עם תחושת העצבות שמתלווה לאכזבה, אפשר לנקוט בשני צעדים פשוטים אך יעילים: למצוא את היתרונות במצב שהתרחש – לחפש […]