טיפול בפחד – שכנוע עצמי או הבנת האחדות?
פחד נוצר כשאני לא רוצה שיקרה משהו
אבל חושב שיש סיכוי שהוא כן יקרה.
יש שתי דרכים להתמודד:
דרך אחת: לשכנע את עצמך שאין סיכוי שזה יקרה.
דרך שנייה: להבין שהכול אחד ואז אין באמת ממה לפחד.
לכאורה, אם מצליחים באחת מהן – הפחד נעלם.
אבל כאן מגיע העניין:
תמיד יש סיכוי קטן שהרע כן יקרה,
וכך גם לא בטוח שתצליח באמת להבין שהכול אחד.
אז בפועל?
שתי הדרכים יכולות להפחית פחד,
אבל להגיע לפתרון מוחלט זה כבר הרבה יותר מורכב.
