התפתחות אישית

ליהנות מהחוויה של הסמים – ללא סמים? במאמר זה נבחנת חוויה אישית של אדם במסיבה תחת השפעת MD, ועולה השאלה המרתקת: האם ניתן לשחזר את אותה התחושה העוצמתית בצורה טבעית? כדי לשחזר חוויה שהושגה באמצעות חומרים פסיכואקטיביים, יש להבין תחילה את המנגנון שהופעל: מהם השינויים שחוללו הסמים בתפיסת המציאות וכיצד הם הולידו את השינוי בחוויה […]

פחד נוצר כאשר אדם אינו רוצה שיתרחש דבר מסוים, ובו בזמן חושב שיש סיכוי שאותו דבר אכן יתרחש. לדוגמה: אדם מפחד להפסיד את כספו, משום שהוא אינו רוצה להפסיד אותו, ובמקביל חושב שיש אפשרות שהדבר יקרה. אם אדם רוצה להתמודד עם פחד זה, עומדות בפניו שתי דרכי גישה עיקריות: אפשרות אחת: לנסות להבטיח לעצמו שהדבר

טיפול בפחד – שכנוע עצמי או הבנת האחדות? פחד נוצר כשאני לא רוצה שיקרה משהו אבל חושב שיש סיכוי שהוא כן יקרה. יש שתי דרכים להתמודד: דרך אחת: לשכנע את עצמך שאין סיכוי שזה יקרה. דרך שנייה: להבין שהכול אחד ואז אין באמת ממה לפחד. לכאורה, אם מצליחים באחת מהן – הפחד נעלם. אבל כאן

הודיה: הכרה אמיתית או אינטרס אישי? כאשר אנו מודים למישהו על הטובה שעשה עבורנו, עומדות בבסיס ההודיה מספר מטרות שונות. מטרות אלו מגדירות את מהותה של ההודיה ואת הסיבות לכך שאנו מביעים תודה למי שהטיב עמנו. מטרת ההודיה הראשונה: הכרה וידיעה המטרה הראשונה של ההודיה היא הכרה וידיעה שהטובה שקיבלנו תלויה באדם שהטיב עמנו. אמירת

אני – מי אני חושב שאני? מסע בחיפוש אחר הזהות העצמית ייתכן שמי שאני חושב שאני הוא המכלול של הגוף, תחושת הקיום, הידיעות והרצונות. כולם יחד מרכיבים את האני. שאלות על תשובה זו:   אם אלבש כובע גרב, האם זה אני אחר? אם אסתפר, האם זה אני אחר? אם אדביק שיער, האם זה אני אחר?

אכזבה – איך להימנע מאכזבות ולהתמודד איתן בחיים? אכזבה היא אחת החוויות הקשות בחיי האדם, עד כדי כך שאנשים רבים נמנעים מפעולות והחלטות מחשש להתאכזב. השאלה היא כיצד ניתן לקבל החלטות ולפעול ללא פחד מאכזבות. אכזבה היא תוצאה של אירוע שלילי שאדם לא יודע להתמודד איתו. אם לאדם לא יקרו אירועים שליליים, או אם כאשר